LIQINFO

Search
Close this search box.

เลิกเหล้า ยังไง ให้เลิกได้แบบถาวร

การเลิกเหล้าถือเป็นสิ่งดีแต่สำหรับใครที่กำลังวางแผนเลิกเหล้าแต่ใช้วิธีการหักดิบนั้นบอกเลยว่าเป็นสิ่งที่อันตรายมากๆซึ่งหากรู้จักวิธีการเลิกเหล้าแบบถาวรที่ได้ทั้งความสบายใจรวมไปถึงยังไม่บั่นทอนสุขภาพด้วยนั้นก็มีหลากหลายวิธีอีกเช่นเดียวกันและในวันนี้เราก็จะมาพาทุกคนที่อยากเลิกเหล้ามาดูสูตรในการเลือกเหล้ากันว่าจะมีวิธีไหนบ้างที่สามารถทำได้จริงรวมไปถึงยังทำให้คุณเลิกเหล้าได้อย่างถาวรอีกด้วย บอกเลยว่าหากทำตามนี้แล้วจะเห็นผลแบบชัวร์ๆ 100%  จะมีวิธีไหนบ้างก็มาดูกันได้เลย

5 วิธี เลิกเหล้าง่าย ๆ ไม่ติดงอมแงม เป็นคนใหม่ที่ดีกว่าเดิม 

แน่นอนว่าคงจะมีหลายๆคนที่เดินทางมาสู่จุดที่อยากเลิกเหล้าเลิกเบียร์หรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์กันบ้างแล้วเพราะได้รู้ถึงสรรพคุณรวมไปถึงการดื่มมากๆก็บั่นทอนต่อสุขภาพในระยะยาวยิ่งเป็นในบั้นปลายของชีวิตยิ่งไม่ควรที่จะเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะดีมากๆเลย และมันก็มีหลายๆคนที่ได้อาศัยวิธีการเลิกเหล้าในรูปแบบต่างๆซึ่งหากเป็นวิธีการที่หักดิบนั้นนอกจากจะบั่นทอนสุขภาพแล้วก็อาจจะทำให้เกิดอาการลงแดงขึ้นในตัวดังนั้นเราก็มาดูวิธีการเลิกเหล้าที่วันนี้เราได้นำเอา 5 วิธีที่ดีที่สุดมาฝากคุณกันเลยดีกว่าโดยมีวิธีดังนี้

จำกัดปริมาณในการดื่ม

การจำกัดปริมาณในการดื่มน้ำเช่นหากวันหนึ่งคุณดื่มเหล้าประมาณวันละ 8 แก้วก็ให้ลดน้อยถอยลงมาเหลือเป็นประมาณวันละ 3-5 แก้วก็เพียงพอและหลังจากนั้นก็ค่อยๆลดลงมาอีกจนเหลือเพียงวันละ 1 แก้ว ซึ่งหากเข้าข่ายการดื่มเพียงวันละ 1 แก้วนี้ก็จะทำให้คุณเริ่มรู้สึกถึงความอยากเล่าได้น้อยลงและจะทำให้คุณสามารถเลิกเหล้าได้ในที่สุด

หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่จะต้องดื่มเหล้า

หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่จะต้องพบกับการดื่มเหล้าโดยเฉพาะตามสถานบันเทิงต่างๆที่จำเป็นจะต้องเข้าสังคมหากมีคนยื่นเล่ามาให้คนดื่มก็แนะนำให้คุณกล่าวปฏิเสธออกไปหรือขอตัวออกไปในตอนนั้นแต่สิ่งที่ดีที่สุดในการที่จะทำให้คุณอยู่ในสังคมนี้ได้ดีมากยิ่งขึ้นคือการเลือกดื่มอย่างอื่นที่ไม่ใช่เครื่องดื่มแอลกอฮอล์แทน

หา passion ที่จะทำให้การดื่มเหล้านั้นน้อยลง

 passion สามารถเกิดขึ้นได้ในทุกที่เช่นเดียวกับการเลิกดื่มเหล้าที่หากคุณมีแรงบันดาลใจดีๆที่จะทำให้รู้สึกอยากเล่าได้น้อยลง ก็เป็นส่วนหนึ่งที่จะช่วยให้การเลิกเหล้านี้มีประสิทธิภาพได้มากยิ่งขึ้นเช่นหากคุณมีแพลนว่าจะต้องทำตามเป้าหมายสัก 1 อย่างให้สำเร็จซึ่งมันก็จะต้องอาศัยการงดเหล้านี้เอาไว้นั้นก็เป็นอีกหนึ่ง passion ที่น่าสนใจและทำให้คุณสามารถงดเหล้าได้ในที่สุด

รู้จักปฏิเสธ

การรู้จักปฏิเสธถือเป็นสิทธิ์ที่ขั้นพื้นฐานที่คุณเองก็สามารถที่จะพูดมันออกมาได้โดยที่ไม่ต้องกังวลว่าจะเดือดร้อนใครเลยทีเดียวเพราะอย่างที่ทราบกันดีว่าเล่านั้นเป็นสิ่งที่ไม่ได้ดีต่อสุขภาพซึ่งการกล่าวปฏิเสธแบบเท่ๆแต่มีความสุภาพอยู่ในตัวนั้นจะช่วยให้คุณอยู่ในสังคมได้ง่ายมากยิ่งขึ้น

หากิจกรรมอื่นๆทำ

การหากิจกรรมอื่นๆทำไม่ว่าจะเป็นการเล่นกีฬาการออกกำลังกายหรือการออกไปเที่ยวตามสถานที่ต่างๆที่ไม่จำเป็นต้องมีการดื่มเหล้าเข้ามาเกี่ยวข้องก็จะทำให้การเลิกเหล้าของคุณสามารถเกิดขึ้นได้อย่างรวดเร็วอีกเช่นเดียวกัน

ซึ่งหากคุณได้ลองทำทั้ง 5 วิธีนี้แล้วก็จะทำให้การดื่มเหล้าของคุณมีความรู้สึกอยากน้อยลงและทำให้คุณสามารถปรับตัวเข้ากับความเป็นจริงได้มากยิ่งขึ้นซึ่งนั่นก็จะส่งผลให้การเลิกเหล้าของคุณมีความถาวรและมีประสิทธิภาพได้อย่างลงตัวเลยนั่นเองดังนั้นหากใครที่กำลังมองหาวิธีการเลิกเหล้าอยู่ก็สามารถที่จะนำเอาวิธีเหล่านี้ไปลองใช้กันดูได้เลยรับรองว่าจะช่วยให้คุณเลิกเหล้าได้ไม่มากก็น้อยอย่างแน่นอน

อ่านต่อที่ Beer//Wine//Cocktail

pgslot996

บทความล่าสุด

บักนัด เหล้าสับปะรดตัวดัง สายนี้ ต้องลอง

บักนัด เหล้าสับปะรดตัวดัง สายนี้ ต้องลอง

วันนี้เราก็จะพาคุณไปทำความรู้จักกับ เหล้าบักนัด ให้มากยิ่งขึ้นว่ามันคือเหล้าอะไรและมีความน่าสนใจรวมไปถึงความพิเศษมาดูไปพร้อม ๆ กันได้เลย 

Read More »
เหล้ากวาง หรือ SEAGRAM'S ROYAL STAG วิสกี้จากอินเดีย ที่คนไทยชื่นชอบ

เหล้ากวาง หรือ SEAGRAM’S ROYAL STAG วิสกี้จากอินเดีย ที่คนไทยชื่นชอบ

เหล้ากวาง ใครที่ได้อ่านบทความนี้แล้วรู้สึกเปรี้ยวปากน้ำลายแตกอยากลองลิ้มรสชาติของเหล้าจากแบรนด์นี้ดูนั้นก็สามารถหาซื้อกันได้เลย

Read More »
เหล้าลิ้นจี่ kacha หอม หวาน รสชาติดี ตี้ยาว ๆ

เหล้าลิ้นจี่ kacha หอม หวาน รสชาติดี ตี้ยาว ๆ

สำหรับใครที่ชื่นชอบในเหล้าญี่ปุ่นนั้นบอกเลยว่า เหล้าลิ้นจี่ นี้เป็นอีกหนึ่งแนวทางที่เป็นทางเลือกสำหรับคนที่คออ่อนได้ดีมากๆ ที่มีกลิ่นอยู่ในตัว

Read More »
เหล้าสังเวียน เหล้าขาวกลิ่นอ้อย ของดีประเทศไทย จากสุพรรณบุรี

เหล้าสังเวียน เหล้าขาวกลิ่นอ้อย ของดีประเทศไทย จากสุพรรณบุรี

วันนี้เราก็จะมาพาคุณไปทำความรู้จักกับ เหล้าสังเวียน ตัวนี้กันว่าจะมีอะไรที่โดดเด่นทำให้ชาวต่างชาติหลงใหลกันได้มากขนาดนี้

Read More »

Table of Contents

ร้านอาหารอร่อย
kinkubsher